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躲开治疗失眠的五雷区 向不眠之夜说再见
在这个躺着也中枪的年代，高压的工作，的生活节奏，漫天飞舞的言语攻击，让...[详情]
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失眠还得慎用安眠药 应对老人失眠有妙药
现代人工作压力大难避免受到失眠的困扰，常常会选择借助安眠药来帮助睡眠。...[详情]
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导致失眠的十四个“杀手”
忙碌工作的你如果再没有一个良好的睡眠，那么你的健康指数肯定会直线下降。...[详情]
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失眠伴随抑郁该怎么办 盘点治疗失眠的简单方法
安徽读者杨先生问：我今年47岁，由于思虑过度，失眠两年，表现为入睡困难，...[详情]
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更年期妇女如何缓解失眠呢
每个女人都有更年期这个阶段，更年期并不可怕，可怕的是其更年期所带来的并...[详情]
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男性睡眠不好怎么办 12妙招让你轻松入睡
现在大部分人们生活压力都特别的大，尤其是一些男性朋友生活压力巨大，所以...[详情]
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治疗失眠从日常小事做起
人的一生中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。如果睡眠质量不好，将...[详情]
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经常失眠 睡前千万别吃这几种食物
失眠很大的程度都是因为个人的饮食与生活习惯所导致。长时间失眠会导致记忆...[详情]
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孕妇失眠怎么办 失眠孕妇的饮食调理方法
怀孕三个月失眠吃什么好？如果孕妈在孕期出现了失眠的症状，用均衡的饮食来...[详情]
