经常失眠 睡前千万别吃这几种食物

失眠很大的程度都是因为个人的饮食与生活习惯所导致。长时间失眠会导致记忆...[详情]

孕妇失眠怎么办 失眠孕妇的饮食调理方法

怀孕三个月失眠吃什么好？如果孕妈在孕期出现了失眠的症状，用均衡的饮食来...[详情]

告别失眠要选对调理失眠方法

调理失眠的方法1、注意脚部保暖，首先既要注意脚步保暖，这样的方法就会对...[详情]

失眠多梦易引起神经衰弱 中医改善和治疗失眠的方法

长期失眠多梦容易引起神经衰弱，对整个生理状况也有很大的影响。下面分享中...[详情]

枕头旁边放生姜有助睡眠 失眠的中医治疗介绍

随着社会生存压力的增大，越来越多的人被长期的失眠所困扰和苦恼。对于我们...[详情]

预防失眠要注意作息规律 7个失眠要点介绍

作息规律对于睡眠来说是非常重要的一件事，睡眠影响着人的身体健康，对人的...[详情]

睡太多反而对身体不好 睡多久才合适

在如今的一项研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少...[详情]

女人失眠的常见治疗方法

女性失眠在如今社会越来越多，女人的承受能力要比男人小的多，所以更易失眠...[详情]

盘点睡眠不好的原因 早知道早改善

女人获得充足的睡眠非常重要，原因有很多。不仅仅因为这样可以帮助你保持苗...[详情]

治疗失眠3个方法可试试 五味枸杞水是治疗失眠妙方

失眠科医生指出，不少失眠患者因为失眠感到异常痛苦，因此渴望通过专科医院...[详情]